Что будет если выпить литр энергетика

Энергетик — это современный мультикомпонентный напиток, предназначенный для краткосрочного улучшения мозговой и физической деятельностью человека. В ряде случаев употребление подобного средства может вызывать передозировку, и даже отравление.

Сколько напитка в сутки рекомендуют употреблять врачи? Что будет если выпить много энергетиков? Можно ли умереть от энергетика? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Сколько энергетика можно в день?

Энергетические напитки появились сравнительно недавно и пионером данной отрасли стала компания Red Bull, выпустившая свой первый продукт около 30 лет тому назад. Буквально за год продукция приобрела достаточно большую популярность. Сегодня существует огромное количество как глобальных, так и местных брендов выпускающих энергетики для нужд населения в разнообразной таре, от небольшой объема в 250 мл до двухлитровых бутылок.

Так сколько же энергетика можно употреблять ежедневно без вреда для здоровья? На этот вопрос врачи не могу дать однозначного ответа, поскольку потенциально опасное действие напитка зависит не только от общего объема жидкости, но также и концентрации действующих веществ.

Энергетики имеют комплексный состав и могут включать в себя помимо очищенной воды, витаминов, регуляторов кислотности, консервантов и красителей также кофеин, гуарану, таурин и прочее биологически-химические активные компоненты. Их концентрация в большинстве случаев является коммерческой тайной, однако на большинстве упаковок производитель публикует официальные рекомендации по поводу употребления своего продукта: суточная норма редко превышает 250 миллилитров.

Врачи в целом согласны с подобными критериями возможного использования, однако настаивает на том, что пить энергетические напитки нельзя регулярно. То есть частое и постоянное употребление даже рекомендуемых дозировок энергетика в среднесрочной либо долгосрочной перспективе может приводить к разнообразным проблемам со здоровьем.

Действие энергетика на организм

Воздействие энергетических напитков на организм может существенно отличаться в зависимости от вида изделия. Так называемые «увеселительные» энергетики обычно содержат в себе помимо вышеописанных компонентов ещё и алкоголь. «Спортивные» варианты имеют более высокие концентрации таурина, гуараны, прочих компонентов с антиоксидантами и энергостимуляторами.

Классические энергетики содержат в своём составе преимущественно кофеин, являющийся распространенным растительным стимулятором. Помимо вышеозначенных компонентов зачастую в состав энергетических напитков входит достаточно большое количество глюкозы, сахарозы, различных кислот и так далее.

Как показывает современная клиническая практика, подобная потенцирующее, тонизирующее, активизирующее воздействие не продолжается дольше полутора часов, после чего достаточно быстро сходит «на нет». При повторном применении средства и эффект обычно значительно ниже, при этом существенно возрастают риски различных осложнений, в том числе повышенных нагрузок в первую очередь на сердечно-сосудистую систему.

Что будет при употреблении большого количества напитка?

Как показывает современная клиническая практика, в большинстве случаев доза энергетика и его интенсивность воздействия на организм достаточно индивидуальна. При двукратном превышении рекомендуемых дозировок, как правило, негативных эффектов не наблюдается.

Отдельные исследования показывает, что в случае перорального введения одного литра классического спортивного энергетического напитка формируется предпосылки к значительному замедлению реакций, а также ухудшению физических характеристик спортсмена, особенно при ударных нагрузках. По мере увеличения количества выпитого энергетика, могут формироваться симптомы передозировки и отравления. Типичные проявления передозировки включают в себя:

  • Значительное увеличение интенсивности и частоты сердечных сокращений и пульса;
  • Учащенное мочеиспускание, расстройство стула вплоть до обильного поноса;
  • Повышение артериального давления;
  • Покраснение лица, сухость кожных покровов, сильную раздражительность;
  • Комплексные диспепсические расстройства, включающие в себя тошноту, рвоту, метеоризм, боли в животе и эпигастральной области;
  • Дрожь в конечностях и всём теле;
  • Профузный пот, повышение температуры тела, нарушение моторных функций;
  • Переменчивость настроения и тревожность.

Это
полезно
знать!

При тяжелых формах передозировок энергетическими напитками в случаи употребления слишком большого количества данного средства на протяжении короткого периода времени при совокупном воздействии иных негативных факторов и дальнейшем развитии первичной симптоматики, может наблюдаться кратковременная потеря чувствительности, галлюцинации, иные острые проявления, зачастую требующие квалифицированной экстренной медицинской помощи.

Первая помощь при передозировке

При определенном стечении обстоятельств передозировка энергетиком может вызвать типичные симптомы неспецифического отравления, перечисленные выше. Что делать в этой ситуации? В данном случае необходимо комплексно оценить состояние человека.

При тяжелых и сверхтяжелых формах симптоматики, сопровождающихся потерей сознания, значительным повышением артериального давления, нестабильностью пульса и прочими острыми симптомами угрожающего характера, желательно сразу вызывать на место происшествия скорую помощь, которая доставит пострадавшего в отделение интенсивной терапии ближайшего стационара.

Базовые действия обычно включают в себя:

  • Промывание желудка. Рационально выполнять в том случае, энергетик еще присутствует в органе, а компоненты средства полностью не всосались в системный кровоток. Процедура заключается в употреблении двух литров чистой воды и искусственном вызове рвотного рефлекса. При необходимости мероприятия повторяются до тех пор, пока в рвотных кассах не станут отсутствовать частички продукции;
  • Прием энтеросорбентов. Обозначенная группа лекарственных средств воздействует местно в желудке, достаточно быстро и эффективно связывает остаточные компоненты энергетика и безопасно выводит их из организма естественным путем. В качестве хорошего проверенного средства можно использовать активированный уголь, Полисорб, Лактофильтрум, Энтеросгель либо любой другой препарат, имеющийся в наличии. Дозировка рассчитывается индивидуально исходя из инструкции и раздела о пищевых отравлениях;
  • Вас заинтересует. Передозировка инсулинсодержащих препаратов Обильное питье. Регулярное употребление небольшого количества чистой воды при передозировке энергетическим напитком несет себе две функции. Первая выступает противодействием потенциальному обезвоживанию из-за обильной рвоты и поноса. Вторая же направлена на улучшение и ускорения процесса вывода компонентов средства из организма.
Читайте также:  Физкультура при аденоме

При тяжелых формах передозировки энергетиками человек обычно направляется в ближайший стационар, где ему проводится симптоматическое лечение, поскольку специфического антидота против продукции подобного вида не существует. Базовые мероприятия обычно включают в себя:

  • Парентеральное введение физраствора, глюкозы;
  • Внутримышечное введение дипразина, а также иных лекарства снимающих возбуждение и прочие неврологические либо психические патологии временного спектра;
  • Использование форсированного диуреза, гемодиализа, в отдельных случаях прямое переливание крови. В случае чрезвычайной тяжелого состояния пострадавший подключаются к искусственной вентиляции легких, ему могут устанавливаться водители ритмики сердца и так далее;
  • Иные мероприятия. Преимущественно консервативная терапия, от протекторов сердца и сосудов, до витаминно-минеральных комплексов, пробиотиков и прочих средств по индивидуальному назначению врача.

Последствия частого употребления

Частое употребление энергетических напитков, особенно в дозировках, существенно превышающих рекомендуемые, может приводить к ряду как краткосрочных, так и долгосрочных последствий для организма. В первую очередь, речь идет об острый негативной симптоматике, включающей в себя бессонницу, существенное повышение пульса и аритмию, расстройство пищеварения, тремор в конечностях, проблемы с моторикой, тревожность и переменчивость настроения, спутанность сознания и иные проявления, указывающие на передозировку продукцией.

В среднесрочной и долгосрочной перспективе системные последствия передоза энергетиков включают в себя:

  • Стойкие нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Это аритмия, тахикардия, атеросклероз, а также повышение рисков инфарктов и инсультов;
  • Расстройства работы ЦНС. Со стороны центральной нервной системы могут наблюдаться длительные психические и неврологические расстройств, от депрессии и частой переменчивости настроения до галлюцинаций и прочих проявлений;
  • Почечная и печеночная недостаточность. В процессе выведения энергетических напитков и его компонентов активно участвуют как печень, так и почки, соответственно длительное токсическое воздействие на них обуславливает развитие недостаточности работы вышеозначенных органов вплоть стадии декомпенсации;
  • Хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Со стороны ЖКТ может наблюдаться развитие гастрита, язвы желудка, расстройства моторики кишечника и прочих системных хронических патологий, требующих длительного лечения.

Смертельная доза энергетика

Как показывает современная клиническая практика, смерть от энергетиков при классической передозировке обычно маловероятна и возможна лишь в 3 основных случаях:

  • Употребление очень большого объема энергетического напитка в течение короткого периода времени. В мире регулярно диагностируется случаи смертельных исходов после потребления более 2 десятков банок энергетических напитков в течение суток. Преимущественным влиянием в данном контексте обладает кофеин, поскольку одна стандартная рекомендованная доза в 250 мл продукция содержит себе столько же вещества, сколько находится в 5 чашках крепкого кофе, соответственно слишком высокая сверхнормированная доза энергетического напитка приводит к фактической мощной передозировке кофеином с развитием серьезных сердечно-сосудистых патологий.
  • Индивидуальная непереносимость компонентов средства. Поскольку энергетик является комбинированным коктейлем, на какой-либо из его компонентов, как растительной, так и синтетической природы, может быть у человека индивидуальная непереносимость, что при неумеренном употреблении продукции вызывает сильную аллергическую реакцию, аутоиммунные патологические процессы, шоковое состояние и летальный исход.
  • Вхождение в группу риска. Любые энергетики, вне зависимости от их количества прямо противопоказаны детям до 12 лет, беременным женщинам, пожилым, а также людям, страдающим комплексными сердечно-сосудистыми расстройствами, гипертонией, глаукомой, а также расстройствами сна, повышенной возбудимостью. Передозировка таким продуктом несёт в себе огромные риски не только для здоровья, но и жизни представителей обозначенных групп населения.

Что будет если выпить энергетик и кофе?

Комплексное употребление двух таких тонизирующих средств может привести к разнообразным негативным последствиям. Существенную роль в этой ситуации играет концентрации обоих видов продукции, индивидуальная переносимость их компонентов, состояние желудочно-кишечного тракта и прочие факторы.

Поскольку, как кофе, так и энергетик содержит в себе кофеин, то при совместном их употреблении существенно повышается концентрация тонизирующего вещества. Это может приводить к учащению пульса, повышению артериального давления, комплексному расстройству работы пищеварительного тракта, дрожи в конечностях и теле, нарушению моторики, повышению температуры, спутанности сознания, прочим негативным симптомам, указывающим на передозировку кофеина, как основного действующего компонента.

Как уснуть после энергетика?

Напрямую остановить действие энергетика, компоненты которого уже всосались системный кровоток де-факто невозможно. Причина заключается в отсутствии антидотов к кофеину и иным веществам, входящим состав напитка.

В случае употребления вышеописанной продукции строго не рекомендуется принимать самоназначением седативные препараты, поскольку их совокупное воздействие может приводить к непредсказуемым последствиям. Помимо этого запрещены так называемые «народные» методы, например чашка кофе или крепкого чая – потребление подобных средств спровоцирует более мощный тонизирующий эффект, а также дополнительно нагрузит работой сердце и иные органы у человека.

Средняя длительность действия энергетических напитков обычно не превышает двух часов. Самые «продвинутые» варианты продукции тонизируют максимум до 4 часов. В большинстве случаев заснуть получится, только переждав определенный обозначенный промежуток времени, например, потратив его на обучение, купание в ванне с водой комнатной температуры, пешую неспешную прогулку.

Виктор Системов – эксперт сайта 1Travmpunkt

Несмотря на неоднократные предупреждения о вреде энергетических напитков, многие продолжают их употреблять, особенно это касается молодежи и людей среднего возраста.

Миллионы студентов и трудоголиков во всем мире ежедневно употребляют энергетические напитки или кофеин, смешанный с алкогольным напитком, чтобы увеличить свою работоспособность.

Но что на самом деле происходит с нашим организмом, когда мы выпиваем такой напиток?

Вот поэтапный гид, объясняющий изменения в нашем организме, начиная с первых 10-и минут и заканчивая 12-ю днями после употребления одной лишь банки этого напитка.

Читайте также:  Дюспаталин от запоров помогает

Стоит отметить, что исследования доказали – энергетические напитки, также как и алкогольные, имеют тот же эффект на мозг подростка, что и самые мощные наркотические средства.

Вред энергетических напитков

Первые 10 минут после употребления одной банки энергетического напитка

Кофеин начинает проникать в кровь.

Начинает увеличиваться частота сердечных сокращений и кровяное давление.

Через 15-45 минут

Если выпить напиток быстро, то спустя 15 минут вы будете чувствовать себя бодрее и более сконцентрированным. Но если вы выпьете напиток медленно, то такой эффект наступит примерно через 40 минут.

Через 30-50 минут

Впитывание кофеина завершено. Ваши зрачки расширяются, кровяное давление повышается, и в результате печень выбрасывает большое количества сахара в кровь. Рецепторы аденозина в вашем мозге теперь заблокированы, и вам больше не хочется спать.

Уровень сахара в крови резко повышается, вызывая всплеск инсулина. Печень реагирует на это, трансформируя сахар в жир.

Ваш организм начинает чувствовать резкое снижение уровня сахара в крови (гипогликемия). Быстро заканчивается энергия, и вы начинаете чувствовать себя очень уставшим.

Спустя час времени после употребления напитка, вам захочется в туалет, и вы избавитесь от той воды, что была в напитке. Эта вода обогатилась ценными питательными веществами, но вместо того, чтобы использовать их по назначению, эти вещества вышли вместе с водой.

Влияние энергетических напитков

За это время объем кофеина в организме уменьшился вдвое. У женщин, принимающих противозачаточные таблетки, этот срок может доходить до 10 часов.

За это время организм человека полностью избавляется от кофеина в крови. И все же, скорость очищения от кофеина зависит от множества факторов, начиная с возраста и заканчивая физической активностью.

Через 12-24 часов

Начинается ломка. Спустя примерно сутки после употребления энергетического напитка, вас ждет неприятный сюрприз. Если человек часто употреблял такой напиток, то в этот период он начинает чувствовать себя вялым, истощенным, появляются головные боли и запоры.

Исследования показали, что к этому времени организм становится более устойчивым к регулярному употреблению определенной дозы кофеина. Это значит, что дальше вы не будете испытывать те же самые неприятные чувства в той же мере.

Безалкогольные энергетические напитки

Сегодня любой может приобрести сладкий безалкогольный энергетический напиток, даже школьник. В то время, как подростки и люди постарше продолжают употреблять энергетики и попадать потом в больницу, реклама продолжает говорить о том, как тот или иной напиток бодрит и окрыляет.

Медики многих стран, включая Россию, уже давно предупреждают о вреде таких напитков, о том, что энергетики вызывают проблемы с сердечнососудистой системой, потенцией, могут вызвать бессонницу и быстро истощают энергетические запасы организма.

Ну а если смешать такой напиток с алкоголем, то ситуация еще больше ухудшается. Такая смесь может привести к нарушению сердечного ритма, вызвать судорожные припадки и даже привести к отказу почек. Стоит отметить, что неоднократно были зафиксированы смертельные исходы после употребления энергетических напитков с алкоголем.

Относительная польза энергетических напитков

1. На небольшой срок человек получает заряд бодрости и энергию.

2. Есть возможность выбрать напиток с большой концентрацией кофеина или с большим количеством витаминов и углеводов. Первые помогают справиться с сонливостью, а последние повышают уровень выносливости при физических нагрузках.

3. Витамины в таких напитках способны стимулировать жизненно важные процессы в человеческом организме, а глюкоза может быстро попасть в кровь и снабдить энергией мышцы и мозг.

4. Благодаря своей удобной упаковке, энергетики можно брать с собой куда угодно и употреблять, практически, где угодно. Некоторым они могут заменить чашку кофе.

5. В большинстве 250 мл банок с энергетическим напитком содержится 80 миллиграммов кофеина, что меньше допустимой врачами нормы в 400 миллиграммов. В кофе может содержаться больше кофеина, чем в энергетическом напитке (в среднем около 300 миллиграммов).

Чем вредны энергетические напитки

1. Если выпивать более 2 банок энергетика в день, то может существенно повыситься артериальное давление, а также может увеличиться уровень сахара в крови. В результате -гипертония и сахарный диабет.

2. Так как в Европе были официально зарегистрированы смертельные исходы после потребления энергетиков, в некоторых странах приобрести их можно только в аптеках.

3. Витамины, содержащиеся в энергетических напитках, не образуют сбалансированный комплекс.

4. Если человек страдает заболеванием сердца, сосудов, нервной системы, поджелудочной железы или печени, то употребления энергетиков только усугубит ситуацию. То же самое касается тех, кто предрасположен к вышеуказанным заболеваниям.

5. Сам энергетик не дает энергию, а открывает каналы организма, где содержатся внутренние ресурсы. В результате использования запасов энергии, организм истощается, у человека может появиться нервное перевозбуждение, а при частом употреблении повышается усталость, появляется бессонница, раздражительность, человек больше склонен к нервным срывам и депрессии.

6. При регулярном употреблении энергетических напитков, организм привыкает к кофеину и со временем просит большей дозы, а большая доза кофеина истощает организм и побуждает к частому мочеиспусканию, а это в свою очередь выводит соли из организма (в довольно большом объеме).

7. Большая концентрация витаминов группы В может привести к нарушению нервной системы, увеличить сердцебиение, привести к тремору конечностей и сильно ослабить организм.

8. Доза аминокислот таурина и глюкуронолактона в одной банке энергетика, превышает дневную норму в 500 раз. А если учесть, что их употребляют вместе с кофеином, то подобная смесь может привести нервную систему человека к сильному истощению.

Читайте также:  Пенится кал у новорожденного

9. Кофеин и другие ингредиенты энергетических напитков раздражают стенку желудка, а это значит, что увеличивается риск развития язвы желудка и гастрита.

10. В энергетических напитках много сахара, а значит много калорий. Кофеин, как стимулирующее средство, может вызвать чувство беспокойства, тошноту, обезвоживание и повышенное сердцебиение.

11. В период между 2007 и 2014 годами, только в США количество людей, госпитализированных из-за употребления энергетических напитков, выросло вдвое. Этими данными поделилось управление службы лечения наркотической зависимости и психических расстройств SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration), которое входит в состав департамента здравоохранения и социальных служб США.

Состав энергетических напитков

* Основа любого такого напитка – кофеин

– Также встречаются экстракты гуараны, чая или мате, которые также содержат кофеин.

– Иногда производитель иначе называет кофеин: матеин или теин, но по факту это тот же самый кофеин.

– Прочие стимуляторы, такие как теобромин и теофиллин, которые являются гомологами все того же кофеина.

Данный компонент способствует стремительному окислению жирных кислот. Это означает, что он усиливает общий обмен веществ в нашем организме. В итоге у человека снижается уровень утомляемости мышц.

Некоторые считают, что этот компонент энергетиков, по мере своего накапливания в мышечных тканях, ведет к улучшению работы мышц (и сердца). Однако специалисты в области медицины уверяют, что таурин абсолютно никак не влияет на мышцы. Несмотря на это, в одной банке энергетика его объем может составлять от 400 до 1000 мг. Напрашивается вопрос: зачем он тогда нужен?

* Встречаются и витамины (в частности витамины группы В), такие как углеводы (глюкоза, сахароза).

Стоит отметить, что витамины группы В нужны организму, и если вы испытывает их недостаток, то организм вам об этом подскажет. А вот избыток этих витаминов (который может дать энергетический напиток) вряд ли можно считать полезным для человека.

Энергетик – неалкогольный напиток, главным ингредиентом которого является кофеин. Первый энергетический напиток появился в 1960 году в Японии. В Европе энергетики начали продаваться в 1987 году и лишь спустя 10 лет они появились в продаже и в США. На рынке эти напитки представлены в качестве стимуляторов, способных в короткие сроки взбодрить, а также повысить концентрацию и результативность.

Вскоре после появления, энергетические напитки быстро стали частью молодежной культуры – их нередко смешивали с алкоголем. У энергетиков сложилась репутация напитков, довольно вредных для здоровья, бесконтрольную реализацию которых поспешили ограничить.

Всемирная организация здравоохранения высказала мнение, что энергетики «могут представлять опасность для здоровья», а Американская педиатрическая академия высказалась за запрет употребления таких напитков детьми. В ответ на эти заявления Американская Ассоциация производителей прохладительных напитков уверяет, что напитки никакого вреда для здоровья не представляют, ведь в их состав входят хорошо изученные компоненты, которые есть и в других продуктах.

Кроме кофеина в состав энергетического напитка могут входить аминокислота таурин, гуарана, стимулятор естественного происхождения, некоторые витамины, сахар и L-карнитин, способствующий жиросжиганию. Эксперты, занимающиеся изучением этих компонентов, отмечают, что их одновременное присутствие и комбинация с кофеином усиливает эффект каждого из веществ.

Джон Хиггинс (John Higgins), спортивный кардиолог из Университета Техаса (University of Texas), отмечает, что для некоторых людей энергетики могут быть особенно опасными: среди них молодежь до 18 лет, беременные женщины, люди с повышенной чувствительностью к кофеину и те, кто в принципе редко употребляет кофеин. Кроме того, отказаться от приема энергетиков стоит тем, кто принимает лекарства, предназначенные для борьбы с дефицитом внимания.

400 мг кофеина (количество, содержащееся в четырех чашках кофе) признано безопасной ежедневной дозой для взрослого, не имеющего проблем со здоровьем. Увеличивать это количество не стоит – последствия передозировки могут быть довольно серьезными.

Взаимодействие кофеина с таурином и другими компонентами вызывает учащение сердцебиения. Оно бьется чаще, кровяное давление повышается, уровень гормонов стресса растет, а в некоторых случаях кровь становится более густой.

Известно несколько случаев остановки сердца после употребления несколько банок энергетического напитка – после обследования и анализов врачам не удалось выявить каких-либо проблем с сердцем и сосудами, кроме повышенного уровня кофеина и таурина в крови.

Исследователи подчеркивают, что энергетики гораздо опаснее кофе, ведь в состав энергетических напитков входят и другие компоненты. Это было показано в недавнем исследовании, одни участники которого пили энергетик, а другие – напиток, содержащий только кофеин (в нем не было таурина, L-карнитина и других веществ). За 18 участниками эксперимента наблюдали в течение суток — измеряли давление и следили за состоянием сердца. Исследователям удалось обнаружить заметные изменения в работе сердечно-сосудистой системы: кровяное давление оказалось повышено на 5 пунктов (кофеин увеличивал этот показатель лишь на 1 пункт) – эффект сохранялся в течение шести часов.

Чем больше энергетика вы выпьете, тем больше кофеина попадет в ваш организм. В некоторых случаях возможна передозировка, сопровождающаяся тревожностью, бессонницей, судорогами и болями в желудке.

Ученые обращают особое внимание на употребление энергетиков подростками. Они поясняют, что любители энергетических напитков более склонны к девиантному поведению, чаще курят, употребляют алкоголь и наркотики, а также попадают в группу высокого риска развития депрессии.

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта ProSosudi.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *