Травы при приливах

Содержание:

Климакс – это особое состояние организма, которое не минует ни одну женщину в возрасте, начиная примерно от 45 лет. Это состояние, при котором многие функции в организме начинают работать не так, как раньше.

Климакс: важная информация

Климакс называют менопаузой, то есть, периодом, при котором практически сходит «на нет» детородная функция женщины. Перестройка в гормональной сфере напрямую воздействует на все процессы в организме. В это время наблюдаются явные признаки старения, происходят изменения в костной и сосудистой системах, что приводит к развитию остеопороза и аутоиммунных болезней.

Большинство женщин, невзирая на появившиеся проблемы, переносят их спокойно, не испытывая особого дискомфорта. Но есть те, кто постоянно испытывает так называемые «приливы». Что это такое и откуда они берутся?

Женские половые гормоны называются эстрогены. Они напрямую воздействуют на гипоталамус, вернее, на находящийся в нем центр терморегуляции.

В указанном выше возрасте выработка гормонов значительно снижается, но женский организм понимает это по-своему, принимая сигналы за «поломку» и проявляя себя приливами жара. Организм реагирует на это расширенными сосудами, тахикардией и повышенным уровнем потоотделения.

Но не все так плохо! Через некоторое время (у каждой женщины это случается по-разному), процессы терморегуляции должны нормализоваться, приспосабливаясь к работе по новым правилам.

Приливы в среднем длятся несколько минут. В это время женщина ощущает головокружение, учащенное сердцебиение, резкий прилив крови в верхнюю часть туловища и лицо, головную боль. Иногда начинается паника, приступ страха или тревоги, ощущается нехватка воздуха.

Усиление приливов могут спровоцировать следующие факторы:

  • стрессы и депрессивные состояния;
  • употребление большого количества сахара, жареной, горячей и острой пищи;
  • посещение саун или бань, помещений с обогревателями или каминами;
  • употребление алкоголя и курение.

Чтобы не мучиться от неприятного и некомфортного состояния, женщины готовы употреблять медикаментозные препараты, многие из которых имеют нежелательные побочные эффекты.

Чтобы их минимизировать, женщины задаются вопросом «какие травы можно пить при климаксе от приливов?». В нашей статье мы детально рассмотрим эту тему.

Какие травы пить при климаксе для облегчения состояния

Самым безопасным растением, спасающим от приливов, считается укроп. Но и тут есть свои противопоказания: это гипотония и беременность.

Да, не удивляйтесь, при климаксе тоже возможна беременность, так как многие женщины не утрачивают сексуального влечения, но легкомысленно относятся к приему контрацептивов.

Укропная вода

Для приготовления этого чудодейственного средства необходимо взять 3 ст. л. высушенных семян укропа и залить их ½ литра кипятка. Настоять в термосе в течение 1 часа.

Принимать смесь необходимо через полчаса после еды по 100 мл до 4 раз в день. Продолжительность лечения около месяца.

Отзывы о средстве замечательные. По утверждению многих женщин, к концу месяца количество приливов уменьшается в 10 раз!

Какие еще травы можно пить при климаксе? Сюда относятся:

  • красный клевер;
  • душица;
  • шалфей;
  • боярышник;
  • календула;
  • пион;
  • зверобой;
  • мелисса и мята;
  • шишки хмеля и пр.

Рассмотрим влияние каждого растения отдельно.

Красный клевер

Настой красного клевера полезен не только для регуляции организма в сложный период, но и предотвращает рак груди, способствует укреплению дыхательной системы и сердечной мышцы.

Красный клевер содержит в своем составе фосфор, хром, магний, кальций, селен и калий, витамин С, ретинол и антиоксиданты, т. е. все вещества, необходимые при гормональной перестройке организма.

Для приготовления настоя необходимо взять 1 стакан крутого кипятка и залить им 2 ст. л. травы клевера. Настоять в течение 8 часов, затем тщательно отфильтровать и ежедневно принимать ¼ стакана за полчаса до еды, пока состояние не улучшится.

Настойка пиона

Купите в аптеке готовую настойку пиона. Пейте по 20 капель 3 раза в день в течение месяца.

В результате применения смягчаются симптомы менопаузы, легче переносятся приливы, Кроме того, пион оказывает успокаивающее и анальгезирующее действие.

Шалфей

Шалфей с давних пор применяется как целебное средство для омоложения организма и снижения интенсивности климактерических проявлений.

Шалфей можно употреблять 3 способами:

  1. В виде чистого сока. Для его получения придется приложить усилия, принимать надо 3 раза в день по 1 ст. л.
  2. Отвар из шалфея. В 3 стакана кипятка заваривают 2 ст. л. шалфея, процеживают, охлаждают и пьют в течение всего дня. Отвар настолько полезен, что его количество можно не контролировать.
  3. Шалфеевые ванны. Сначала в 1 литре воды следует закипятить 8 ст. л. сухого шалфея и настоять смесь. В ванну набирают воду и выливают туда настойку. Принимать ванну можно в течение 15 минут ежедневно перед сном.

Валериана

Такие травы, как валериана, обязательно надо пить при климаксе, так как это средство помогает бороться с приступами раздражительности и тревоги, которые свойственны климактерическому периоду.

Какие еще травы или средства можно принимать при климаксе без риска для здоровья?

Сок из свеклы

Очень эффективное средство от потливости в период менопаузы. В начале приема свекольный сок разбавляют водой и только спустя время переходят на чистый напиток.

Важно: перед употреблением дайте соку свеклы настояться в открытой посуде в течение 2 часов! Пейте небольшими глотками и медленно.

При резких перепадах настроения и давления рекомендовано пить отвары пустырника, боярышника, мелиссы и мяты.

Если у вас повышенное давление, отдайте предпочтение отварам календулы и зверобоя, которые принимают до 3 месяцев.

Травяные сборы от приливов при климаксе

Сбор №1

Возьмите в равных пропорциях цветы календулы, корень солодки, листья фиалки трехцветной и плод аниса.

Берут 5 ст. л. сбора и заваривают 1 литром кипятка. Принимают по ½ стакана 3раза в день в течение 3 недель. Затем делают перерыв на 1 неделю и возобновляют прием.

Сбор №2

Берут 1 часть полевого хвоща, 1 часть травы валерианы и 3 части шалфея. Для приготовления отвара 1 ст. л. сбора заваривают 1 стакан кипятка. Пить надо 2 раза в день по ½ стакана в течение недели, затем сделать на 2 недели перерыв и снова начать пить.

Сбор №3

Необходимо взять ягоды шиповника, траву мелиссы и манжетки, а также шишки хмеля. Для приготовления отвара берут 4 ст. л. сбора и варят на паровой бане 15 минут. Принимают в охлажденном виде по 2 ст. л. 4 раза в сутки за полчаса до приема пищи.

Какие травы можно пить при климаксе, если есть миома

Для лечебной смеси необходимо взять 2 части плодов боярышника, 1 часть мать-и-мачехи, по 2 части зверобоя и корневища болотного аира, 3 части пустырника, по 1 части полевого хвоща и корня девясила, 5 частей плодов шиповника.

Сбор заваривают ½ литра кипятка, 20 минут готовят на водяной бане, настаивают около получаса, процеживают и пьют по ½ стакана трижды в день за полчаса до приема еды.

Также при климаксе и миоме матки в течение 50-60 дней рекомендуют ежедневно пить чай из лесной земляники.

Какие травы можно пить вместо чая при климаксе

Можно употреблять травы не в качестве целебных настоев, а как чаи. Самый популярный чай от приливов во время климакса – это напиток из душицы.

Для его приготовления 2 ст. л. высушенной травы насыпают в термос и заливают 2 стаканами кипятка. Затем настаивают 4 часа и пьют до 4 раз в сутки в виде чая, пока не станет легче.

Читайте также:  Какие лекарства разрушают печень

Душицу можно дополнять зеленым чаем или смешивать с другими травами от климакса, например, шалфеем и мятой.

Такой целебный чай спасает от кровотечений, способствует продлению работы яичников в случае раннего климакса, усмиряет раздражительность и бессонницу, облегчает состояния при приливах.

Также можно пить успокаивающий чай из листьев ежевики, мелиссы, боярышника и пустырника. Употребляйте напиток ежедневно в течение 14 дней. А вообще чай можно полностью заменить травяными напитками, что будет несомненно гораздо полезнее для вашего организма.

Надеемся, мы помогли разобраться с тем, какие травы пить при климаксе у женщин, но перед началом лечения все равно целесообразно проконсультироваться с лечащим врачом.

Климакс – это естественный период в жизни женщины, который характеризуется постепенным угасанием продукции эстрогенов яичниками. Избежать наступления менопаузы невозможно, но с помощью гормональных препаратов, диеты и лекарственных растений можно бороться с проявлениями климактерического синдрома. Народные средства при климаксе от приливов и потливости бывают нескольких видов – травы и продукты, содержащие фитоэстрогены, а также растения с седативным, общеукрепляющим действием.

Народные средства при приливах

Климакс характеризуется снижением продукции женских половых гормонов яичниками. Дефицит эстрогенов приводит к развитию различных неприятных состояний: приливов, сухости во влагалище, плаксивости и колебания настроения. Лечение может заключаться как в заместительной терапии, так и в применении вспомогательных средств, которые облегчают протекание климакса.

Приливы: характеристика симптома

Приливы – это самый распространенный симптом вегетативных расстройств при климаксе. Их возникновение связано с нарушением терморегуляции в результате дефицита эстрогенов. Для приливов характерно ощущение сильного жара в верхней части туловища. Жар сопровождается повышенной потливостью, реже – покраснением кожи, а затем сменяется ознобом. Характерна цикличность появления приливов, частота возникновения может быть разной, от 2 и до 30 раз в сутки.

Как убрать неприятные симптомы климакса

Наиболее эффективным методом лечения климакса является заместительная гормональная терапия – системное применение препаратов эстрогенов и гестагенов, которое позволяет устранить дефицит половых гормонов. С этой же целью можно принимать фитоэстрогены – растительные эстрогены, которые содержатся в некоторых продуктах и травяных растениях.

Дополнительно лечить климактерический синдром можно с помощью препаратов симптоматического действия: антидепрессантов, бисфосфонатов, витамина Д и кальция, местных гормональных средств.

Фитоэстрогены при климаксе: рецепты, отзывы

Прием растительных эстрогенов помогает восполнить дефицит эстрогенов в организме при климаксе. Это позволяет уменьшить ранние его проявления, в том числе и приливы. На сегодняшний день выделено несколько классов фитоэстрогенов, основными из которых являются изофлавоноиды: изофлавоны, генистеин, дайдзеин, куместаны. Изофлавоноиды способны соединяться с эстрогенными рецепторами, за счет чего и осуществляется терапевтический эффект. Растительными источниками эстрогенов являются семена льна, клевер, шалфей, хмель, солодка, люцерна. На их основе можно готовить отвары и настои для внутреннего применения.

Красный клевер

Красный клевер содержит изофлавоны и куместаны, благодаря чему может применяться для лечения гипоэстрогенных состояний у женщин. Для лечения используются практически все части растения: соцветия, листья, стебли и корень. Из красного клевера готовят отвары, настои и настойки для внутреннего применения. Рецепт приготовления лечебного отвара:

  • возьмите 2 ст. л. листьев клевера;
  • залейте их 2 стаканами кипятка;
  • прокипятите на водяной бане 15 минут;
  • процедите и дайте остыть.

Пить отвар нужно по 100 мл 3 раза в сутки за 30 минут до еды. Курс лечения длительный – от месяца и более. Эффект сохраняется ровно столько, сколько продолжается лечение.

Из соцветий красного клевера можно приготовить спиртовую настойку. Для этого понадобится 25 г сухих цветков клевера и 150 мл спирта. Цветки необходимо залить спиртом и настаивать 10 дней в темном месте. Принимать средство нужно по 1 ч. л. в день, предварительно растворив спиртовую настойку в кипяченой воде.

Семена льна

Лен – это растительный источник эстрогенов. В семенах льна содержатся фитоэстрогены лигнаны, которые в кишечнике превращаются в энтеролактон и энтеродиол. Помимо этого, семена льна обладают выраженным обволакивающим действием, что благоприятно сказывается на состоянии пищеварительного тракта.

Избавиться от приливов и повышенной потливости при климаксе поможет отвар из семян льна. Рецепт приготовления:

  • возьмите 2 ст. л. семян льна и промойте их;
  • залейте 200 мл кипятка;
  • кипятите на маленьком огне 15 минут;
  • дайте остыть и процедите.

Принимать отвар нужно по 50 мл 4 раза в сутки за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 2 недели.

Шалфей

Еще один источник фитоэстрогенов – шалфей. Кроме того, в листьях шалфея содержатся витамины А, С, Е, К. Для лечения климакса можно использовать чай и отвар листьев шалфея. Для приготовления чая необходимо 1 ч. л. сухих листьев залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 10 минут. Чай можно пить в интервалах между приемами пищи, за весь день не больше 1 л. Курс лечения длительный, при хорошей переносимости принимать отвар шалфея можно на протяжении всего климактерического периода.

Хмель

В хмеле содержится сильный фитоэстроген 8-пренилнарингенин, который позволяет избавиться от проблемы приливов и потливости во время климакса. На основе шишек хмеля можно приготовить спиртовую настойку:

  • возьмите 75 г шишек хмеля;
  • залейте 400 мл водки;
  • смесь нужно закрыть, оставить в темном, прохладном месте;
  • настаивать в течение 10 дней;
  • процедить, отжать жмых из шишек.

Принимать настойку необходимо 2 раза в день – утром натощак и перед сном. На 1 прием необходимо 5 капель спиртовой настойки разбавить в 1 ст. л. воды. Первые признаки улучшения обычно заметны через 1–2 недели после начала лечения. Продолжительность приема составляет от 2 месяцев и более.

Солодка

Корень солодки применяется не только для лечения кашля, но и для облегчения протекания климакса. В солодке содержится изофлавин глаб-ридин, который связывается с эстрогенными рецепторами. На основе корня солодки можно готовить отвары и настойки.

Рецепт на основе корня солодки

1 ч. л. сухого измельченного корня солодки залить 200 мл горячей воды, кипятить на водяной бане 30 минут. Затем охладить и процедить отвар.

Принимать по 1 ст. л. 3 раза в день за 1 час после еды.

1 ч. л. измельченного сухого корня солодки залить 150 мл водки. Раствор оставить в темном месте, периодически взбалтывая. Через 10 дней процедить.

Принимать 2 раза в день, утром и вечером, по 15 капель.

Люцерна

Люцерна содержит фитоэстроген куместрол и формононетин. Как и другие фитоэстрогены, люцерна помогает облегчить протекание климакса благодаря связыванию с эстрогенными рецепторами. В народной медицине используется преимущественно трава люцерны. Как приготовить настойку:

  • возьмите 1 ст. л. сухой травы люцерны;
  • залейте 150 мл водки;
  • настаивайте в темном месте 14 дней;
  • процедите.

Принимается настойка по 10 капель 3 раза в день за 30 минут до приема пищи. Курс лечения составляет 1 месяц.

Другие травы при климаксе

Для лечения климакса применяются не только фитоэстрогены, но и растения, обладающие успокаивающим, антидепрессантным, общетонизирующим действиями. Используется укроп, ромашка, зверобой, мелисса, боярышник, душица. Можно готовить народные средства из каждого растения отдельно или использовать сборы.

Общие положения, рецепт

Как принимать, курс лечения

Укроп обладает мягким мочегонным, общетонизирующим и снотворным эффектом. Также укроп поможет при урогенитальных расстройствах. Женщинам в менопаузе рекомендуется принимать настой из семян укропа. Рецепт приготовления:

· взять 1 ст. л. семян укропа;

· залить стаканом кипятка;

· настаивать 30 минут;

· процедить, дать остыть.

Принимать внутрь по 200 мл утром натощак. Курс лечения – 14 дней.

Ромашка обладает седативным эффектом, нормализует настроение, устраняет проблемы со сном. Для приготовления чая понадобится 1 ч. л. цветков ромашки залить 200 мл кипятка, дать настояться 15 минут.

Чай рекомендуется пить вечером по 200 мл.

Зверобой полезен при психоэмоциональных расстройствах. Для лечения используется спиртовая настойка. Для приготовления настойки понадобится 20 г травы зверобоя залить 100 мл водки, дать настояться в течение 7 дней, процедить.

Принимать по 30 капель 3 раза в день за 30 минут до еды.

Боярышник в гинекологии применяется как средство, облегчающее течение климактерического периода. Из листьев и плодов готовят чай, из цветков – настой. Для приготовления настоя понадобится 2 ст. л. сухих цветков боярышника залить 400 мл кипятка, настаивать 30 минут.

Читайте также:  Режим номер 4

Настой принимается по 100 мл 4 раза в день до приема пищи, чай – в течение дня.

Видео

Предлагаем к просмотру видеоролик по теме статьи.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность "Лечебное дело".

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Препарат от кашля «Терпинкод» является одним из лидеров продаж, совсем не из-за своих лечебных свойств.

74-летний житель Австралии Джеймс Харрисон становился донором крови около 1000 раз. У него редкая группа крови, антитела которой помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Таким образом, австралиец спас около двух миллионов детей.

Раньше считалось, что зевота обогащает организм кислородом. Однако это мнение было опровергнуто. Ученые доказали, что зевая, человек охлаждает мозг и улучшает его работоспособность.

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его "мотор" остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Первый вибратор изобрели в 19 веке. Работал он на паровом двигателе и предназначался для лечения женской истерии.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

В нашем кишечнике рождаются, живут и умирают миллионы бактерий. Их можно увидеть только при сильном увеличении, но, если бы они собрались вместе, то поместились бы в обычной кофейной чашке.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Восстановительный период после любого хирургического вмешательства требует от пациента крайне бережного отношения к своему здоровью. Но что делать, если нужно с.

Менопауза — это естественное состояние взрослых женщин, при котором происходит угасание менструальной и репродуктивной функций. Она приносит характерные симптомы и неприятные ощущения, с которыми представительницы слабого пола могут справиться лишь при помощи лекарственных средств.

Некоторые дамы, разочаровавшись в аптечных препаратах, начинают задумываться о методах народной медицины. Гинекологи нередко рекомендуют своим пациенткам принимать травы при климаксе и приливах. Однако прежде чем приступить к такому лечению, важно узнать, действительно ли эффективны натуральные настои и не опасны ли они для женского здоровья.

Влияние климакса на организм

Менопауза оказывает особое влияние на организм девушек. Первые симптомы климактерического периода проявляются еще во время предменопаузы, периодически исчезая и возвращаясь вновь в течение нескольких лет. Все признаки этого состояния условно делят на две основные группы.

Физиологическое

К общим физиологическим и гинекологическим проявлениям климакса относятся:

  1. Приливы — резкие и неприятные приступы жара, сопровождаемые нехваткой воздуха, повышением температуры тела и обильной потливостью. Это состояние обычно длится недолго — от пары секунд до нескольких минут.
  2. Появление новых морщин связано с нехваткой эстрогена, из-за чего кожа теряет эластичность и упругость.
  3. Потеря или набор веса.
  4. Проблемы с сердечно-сосудистой системой: головокружение, скачки давления.
  5. Ломкость и слабость ногтей, волос.
  6. Снижение либидо или полная потеря сексуального желания.
  7. Сухость, жжение и зуд слизистых оболочек интимной зоны.

Психологическое

Помимо физического, менопауза также оказывает психологическое влияние на женщин.

Оно проявляется следующим образом:

  • частые и резкие перепады настроения;
  • приступы раздражительности;
  • гнев;
  • тревожность;
  • апатия;
  • нарушение сна;
  • рассеянность;
  • плаксивость;
  • забывчивость;
  • сонливость.

Неконтролируемая эмоциональность вызвана гормональными перепадами. Она может навредить карьере, отношениям с друзьями и семьей. Однако не стоит отрицательно относиться к таким изменениям, они помогут узнать о комплексах и переживаниях пациентки, которые всегда давили на психику, но были скрыты и не проявляли себя. Психолог научит справляться с психоэмоциональными проявлениями климакса и поможет избавиться от старых проблем.

В тяжелых случаях представительницы слабого пола могут впасть в депрессию или обзавестись паническими атаками. В этом случае нужно обязательно посетить врача и составить план лечения.

Что такое приливы

Одним из проявлений гормональной перестройки являются приливы. Это кратковременные сбои в терморегуляции организма, при которых мозг неправильно принимает сигналы от нервных окончаний. Их появление связано с угасанием функций яичников и снижением уровня эстрогенов. Приливы длятся недолго, максимум 30 минут, и обычно заканчиваются ознобом.

Хоть они и не опасны для здоровья, женщины отрицательно относятся к подобным проявлениям менопаузы. Можно выделить целый ряд факторов, способных усугубить симптомы климакса.

К ним относятся:

  1. Стрессы, гнев и переживания — сильные эмоциональные потрясения.
  2. Рацион — любая еда, усиливающая сердцебиение и кровообращение, например, кофе, алкогольные напитки и острые блюда.
  3. Лекарственные средства для ускорения обмена веществ. Их принимают, чтобы справиться с лишним весом (еще одним признаком наступления климакса).
  4. Перегревы — к этому могут привести слишком теплая одежда или предметы гардероба из синтетики, пребывание на солнцепеке или в душном помещении.
  5. Болезни, такие как гипогликемия и гипертиреоз.

Симптомы

О наступлении приливов сигнализируют следующие признаки:

  • ощущение жара в верхней части тела;
  • покраснение лица и зоны декольте;
  • слабость;
  • чувство тревоги;
  • учащенное сердцебиение;
  • потливость;
  • головокружение;
  • одышка.

Эффективность трав

В последнее время особую популярность завоевала фитотерапия, то есть использование народных средств на основе растений. Ее применяют для лечения различных болезней, а также во время климакса, чтобы избавиться от неприятных симптомов.

Прежде чем приступить к изготовлению лекарств народной медицины, рекомендуется ознакомиться с их преимуществами и недостатками.

Плюсы

К достоинствам самодельных отваров и настоек можно отнести:

  • ингредиенты растительного происхождения;
  • меньше побочных эффектов, чем у аптечных лекарств;
  • мягкое воздействие на организм;
  • низкая стоимость компонентов, а владельцы дачных участков могут выращивать их на грядках;
  • высокое содержание натуральных и полезных веществ.

Минусы

Как и все лекарственные составы, народные средства имеют свои недостатки.

Среди них стоит выделить следующие пункты:

  • есть противопоказания;
  • некоторые растения содержат вещества, опасные при передозировке;
  • эффективность ниже, чем у аптечных препаратов;
  • долгий прием и необходимость в повторении курсов;
  • побочные эффекты;
  • организм может привыкнуть и лекарство перестанет работать.

Показания

Изменения в гормональном фоне нарушают работу всего организма, поэтому во время климакса женщины принимают лекарства, чтобы стабилизировать свое состояние и избавиться от симптомов.

Полезные вещества, содержащиеся в травах, оказывают благоприятное воздействие на весь организм и помогают укрепить здоровье.

Показания к применению травяных сборов:

  • резкие перепады настроения;
  • агрессия;
  • стрессы;
  • приливы;
  • мигрени;
  • боли в нижней части живота и пояснице;
  • жар;
  • ухудшение состояния кожи (морщины, потеря эластичности и упругости);
  • опухание и болезненность молочных желез;
  • климактерические неврозы;
  • сухость слизистых оболочек;
  • озноб;
  • тахикардия и скачки давления.

Как подготовить организм к фитотерапии

Традиционная медицина подразумевает использование гормональных препаратов для купирования симптомов менопаузы. В качестве альтернативы можно обратиться к народным способам, а именно к фитотерапии.

Фиточай, отвары и настои готовятся из трав, они призваны снижать силу приливов, а также создавать комфортные условия для адаптации организма в фазе перехода к пожилому возрасту.

Читайте также:  Запор от креона

Лечение растительными составами нужно начать с подготовки:

  1. Посещение врача — обследование поможет выявить проблемы, а специалист даст рекомендации по использованию альтернативного метода лечения. Для получения детальной и полной информации можно записаться к фитотерапевту.
  2. Тщательное изучение свойств и противопоказаний.
  3. Уточнение точной дозировки и графика приема.
  4. Поиск проверенных рецептов и отзывов на них.
  5. Занятия лечебной физкультурой.
  6. Отказ от вредных привычек (алкоголь, сигареты).
  7. Восстановление режима сна.

Рецепты

В интернете и женских журналах нередко публикуют рецепты различных лекарств из растений. Среди них каждая дама может найти подходящие и доступные варианты для себя.

Душица

Эта трава отличается целым рядом полезных свойств, обычно ее используют для снятия жара во время климакса. Также растение помогает улучшить цвет лица и повысить тонус организма. Это универсальное средство способно успокоить нервы и сделать сон спокойным.

Варианты лекарств на основе душицы:

  1. Листву (15 грамм) заливают стаканом кипятка и настаивают в течении двух часов. Готовую жидкость процеживают и пьют три раза в день по 1 чайной ложке.
  2. Три столовые ложки измельченного растения заливают одним стаканом медицинского спирта. Принимают трижды в день по 40 капель за 30 минут до еды.
  3. Четыре ст. ложки душицы помещают в растительное масло и выдерживают смесь около 10-12 часов. С помощью марлевой ткани траву удаляют, а готовым средством заправляют овощные салаты.
  4. Сок травы употребляют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Он уменьшает спазмы и избавляет от болей. Для его приготовления ароматные кустики моют и пропускают через соковыжималку.

Монастырский чай

Такой напиток включает в себя следующие компоненты:

  • листву стевии;
  • узколистый кипрей;
  • душицу;
  • цветки календулы;
  • чабрец;
  • шалфей;
  • плоды шиповника;
  • боярышник;
  • пустырник;
  • зверобой.

Их смешивают в равных пропорциях и получают растительный сбор, который заваривают как чай два раза в день. Уже через два месяца регулярного приема симптомы климакса исчезнут.

Расторопша

Для приготовления отвара берут 60 грамм семян, растирают в порошок и заливают литром кипятка. Состав выдерживают на водяной бане, пока не выпарится 40-50% жидкости, после чего процеживают.

Готовое лекарство принимают по 1 столовой ложке в день. Оно не только спасет от приливов, но и благоприятно повлияет на печень.

Шалфей

Эту травку чаще всего принимают в виде чая, он отлично справляется с приливами и потливостью. Напиток заваривают 1 стаканом кипящей воды на 1,5 ст. л. сухого сырья. Его пьют по 100 мл 4 раза в день, в качестве подсластителя можно дополнять лекарство небольшим количеством меда.

Из свежих листочков можно получить полезный сок, всего двух столовых ложек в день достаточно для регулировки работы потовых желез. Также он стимулирует кровообращение и чистит сердечно-сосудистую систему. Чтобы приготовить сок нужно измельчить растение, поместить в марлю и хорошо отжать.

Календула

Настойка календулы снижает приливы и успокаивает нервы. Ее можно приобрести в аптеке или приготовить самостоятельно.

Для этого потребуются:

  • листва и цветки — 1 ст. ложка;
  • медицинский (70%) спирт — 200 мл.

Траву сушат и измельчают, затем засыпают в емкость и заливают спиртом. Лекарство настаивают в течение двух недель, периодически взбалтывая. Готовую настойку процеживают и пьют два раза в день по чайной ложечке перед едой. Также ее можно добавить в стакан кипяченой воды и хорошо размешать.

Полынь

Полынь обыкновенная славится своими способностями избавлять от тревоги и стрессов во время климакса. Ее корешки очищают от земли, хорошо промывают, измельчают и заливают водой. Средство настаивают около 2 часов, после чего кипятят 12 минут и процеживают.

Готовый отвар добавляют в вечернюю ванну, рекомендуемая температура воды — 35-38 градусов.

Иван-чай

Иван-чай при климаксе позволяет гормональному фону более плавно перестроиться и устраняет головную боль.

Особенно популярна настойка на медицинском спирте:

  1. Траву (50 грамм) заливают 0,5 л алкоголя.
  2. Помещают в темное место на две недели.
  3. Встряхивают каждые 4 дня.

Готовый настой очищают от жмыха и принимают по 20-30 мл три раза в день, разбавив водой.

Красный клевер

У приверженцев альтернативной медицины популярен настой из красного клевера. Он быстро справляется с симптомами менопаузы и избавляет от них на длительный срок.

Его настаивают около часа, залив 35 грамм измельченной травы 150 мл кипятка. Получившийся объем делят на три равные порции и выпивают за сутки.

Чай из красного клевера заваривают из чайной ложки сырья и 250 мл кипящей воды. Перед сном можно сделать более крепкий напиток, он поможет быстрее заснуть. Для этого на стакан воды берут две чайные ложки конюшини.

Укроп

Улучшить самочувствие во время климакса можно с помощью укропной водички:

  1. Три столовые ложки семян укропа час заваривают в 500 мл кипятка.
  2. Готовое средство смешивают с 0,5 кипяченой воды.

Курс лечения длится до 4 недель, лекарство пьют по 100 миллилитров после завтрака, обеда и ужина, выждав 30 минут.

Валериана

Растение содержит множество полезных компонентов природного происхождения. Они мягко действуют на организм, успокаивая нервы и избавляя от неприятных климактерических симптомов.

Столовую ложечку сухой травы заливают стаканом кипящей водички и оставляют минимум на 2 часа. Готовый напиток процеживают с помощью ситечка и выпивают за 4 приема.

Боярышник

Сушеные плоды и цветки боярышника смешивают вместе. Четыре ст. ложки сбора помещают в 4 стакана кипятка, два часа настаивают в теплом месте и отфильтровывают. Весь настой делят на 4 части и выпивают за полчаса до приемов пищи.

Побочные эффекты и противопоказания

Самостоятельное лечение вряд ли принесет пользу, а может даже и навредить. Поэтому прежде чем приступить к приему препаратов народной медицины, нужно проконсультироваться со своим лечащим врачом.

Даже у средств на натуральной основе есть противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость ингредиентов;
  • неврозы;
  • варикоз;
  • расстройства кишечника;
  • инфаркт.

Также стоит понимать, что все лекарственные составы обладают побочными эффектами:

Средства, предназначенные для приема во время климакса, нельзя пить до его наступления. Это может плохо сказаться на состоянии здоровья.

Возможные осложнения

Несоблюдение графика приема и дозировок может привести к нарушению менструального цикла. Не нужно пить лекарства от симптомов менопаузы во время беременности и в период лактации. Во время приема может появиться аллергическая реакция, в таком случае лечение придется прекратить.

Стоит помнить, что поможет только та терапия, которая была составлена совместно с лечащим врачом.

Советы врача

Облегчить наступление климакса помогут советы гинекологов:

  1. Женщина должна понимать, что менопауза — это естественный процесс и совсем не означает приход старости. Самочувствие зависит от эмоционального состояния, поэтому важно уметь радоваться жизни и не накручивать себя.
  2. Желательно сократить потребление животного жира, кофе и черного чая. Вредные продукты рекомендуется заменить на травяные чаи, рыбу, фрукты, соки и овощи.
  3. Нужно чаще отдыхать и начать заниматься физкультурой.
  4. Следует бросить курить или делать это реже.

Сегодня в аптеках представлен большой ассортимент препаратов, призванных облегчить самочувствие в климактерический период. Лечащий врач поможет выбрать эффективное и безопасное лекарство.

Отзывы

С наступлением менопаузы у меня очень испортился характер. Постоянно была на нервах, срывалась на семью. В интернете по отзывам нашла рецепт шалфейного вина. Эффект заметила не сразу, ведь средство не содержит гормоны, только фитоэстрогены. Теперь не бешусь по пустякам, советую напиток всем подружкам.

От давления, приливов, усталости и потливости помогли избавиться чай из душицы и укропная водичка. Выделила себе грядки на даче, выращиваю на них эти растения и сушу на зиму.

С наступлением климакса начались проблемы с мочеиспусканием. Принимаю настои на основе красного клевера – не скажу, что все прошло без следа, но стало намного легче.

Видео

О признаках наступления климакса можно узнать из следующего видео. Это поможет вовремя диагностировать менопаузу и не перепутать ее с обычной задержкой.

В этом видео подробно рассказывается об использовании трав во время климакса.

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта ProSosudi.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *