Тейп на трапециевидную мышцу

Трапециевидная мышца расположена в верхнем отделе спины и тянется от основания черепа до лопаток. В этой области могут возникать болевые ощущения по следующим причинам:

  • – проблемы с шейным отделом позвоночника;
  • – артрозы разного происхождения;
  • – длительная сидячая работа, например, за компьютером;
  • – чрезмерные перегрузки при силовых тренировках.

Боль в этой области мешает вести нормальный образ жизни — любой поворот головы, движение руками причиняет дискомфорт. Для ее устранения применяют различные способы: медикаменты, уколы, массаж. Широкое распространение в лечении мышечных болей в последнее время получил метод кинезиотейпирования.

Тейпирование трапециевидной мышцы

Кинезиотерапия — это применение клейких пластырей для наложения на различные участки тела с целью снижения болевых ощущений, улучшения тонуса мышц, нормализации кровообращения. Их действие основано на активации нервной и кровеносной систем. Пластыри оказывают благотворное влияние на участок, где они нанесены, улучшая все физиологические процессы.

Для нанесения на верхнюю область спины понадобятся широкие пластыри. Тейпирование лучше доверить специалисту, который владеет техникой правильного нанесения. Неверно наложенный пластырь может привести к усилению боли. Также имеются противопоказания к применению тейпов, например, кожные заболевания, патологии сердечно-сосудистой системы и прочие.

Кинезио тейпы в большом ассортименте представлены в нашем интернет-магазине AthleticMed. Мы работаем напрямую с известными производителями, поэтому поддерживаем самые демократичные цены на товары. Менеджеры-консультанты ответят на любой интересующий вопрос, помогут сделать выбор. Доставка товаров осуществляется во все регионы России.

Материал данной статьи является собственностью ООО "Юниспорт", копирование запрещено.

Эта инструкция описывает как наложить кинезио-тейп на трапециевидную мышцу.

Вам понадобится прямой тейп длиной 20-25 см.
Перед наложением необходимо определить в каком положении мышца наиболее болезненна. Если болезненность усиленна в растянутом состоянии, нужно максимально приблизить шею к плечу и наложить тейп, без натяжения, по всей поверхности трапеции по типу мостика. Затем наложить якоря. Если болезненность усиленна в сжатом состоянии, нужно максимально отвести шею от плеча. В этом случае тейп нужно накладывать с натяжением 10%, от плеча к шее.
Внимание! Нельзя наклеивать тейп на волосистую часть головы.

Читайте также:  Впч типы 16 18 кач что это

Спасибо что выбрали кинезио-тейп Kinexib.

Тейпирование области шеи

В мышцах шеи может долго сохраняться напряжение и вызывать головную боль, боль в плече и другие разрушительные для здоровья процессы. Сидение за компьютером весь день, взгляд вниз во время бега, постоянные наклоны головы, плохой сон или внезапные повороты головы и изменения в направлении, также являются частыми причинами боли в шее.

Факторы вызывающие боль включают в себя растяжение мышц, растяжение связок, артрит, подвывихи позвоночника, сдавленные нервы, узлы или спайки и множество других скелетно-мышечных осложнений .

Боль обычно ощущается не только в самой шее, но и в основании шеи и плеч. Мышечное напряжение может возникнуть, когда есть травма мышц шеи, вызывающая спазм шейных и верхних мышц спины. Напряжение может возникнуть в результате физических нагрузок в повседневной жизни, в том числе плохой осанки, мышечного напряжения в результате психологического стресса или плохого сна . Как правило, симптомы включают боль, скованность и стеснение в верхней части спины или плеча.

Якутина Светлана
Якутина Светлана
Эксперт проекта ProSosudi.ru
Статья помогла вам?
Дайте нам об этом знать - поставьте оценку
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *